Lajitoiminta
TUL:n strategian mukaisesti lajitoiminnan päätavoite vuoteen 2015 on lajitoiminnan ja sen tukemisen selkiyttäminen.
TUL järjestää avoimia TUL:n mestaruuskilpailuja ja -turnauksia ja ay-mestaruuskilpailuja. Liiton piirit ja alueet järjestävät omia mestaruuskilpailujaan.
TUL:n seurojen urheilijat osallistuvat lajiliittojen kilpailu- ja muuhun toimintaan.
TUL on mukana kansainvälisessä kilpailutoiminnassa osallistumalla CSIT:n mestaruuskilpailuihin.TUL järjestää vuosittain kaksi perinteistä kansainvälistä turnausta, nyrkkeilyssä GeeBee-turnaus ja painissa Vantaa Painicup.
Kilpailutoiminnan ohella lajeissa toteutetaan nuorisourheilijakursseja, leirejä, lajien neuvottelupäiviä sekä perustason ohjaaja- ja valmentajakoulutusta.
Lajitoiminnan keskeisenä painopisteenä on nuoriso- ja harrasteliikunta.
Vuosittain TUL nimeää parhaan urheilijan, vuoden valmentajan ja joukkueen. Samanaikaisesti valitaan lajien parhaat urheilijat. Palkitsemiset tapahtuvat TUL:n Päivän vastaanotolla 26. 1.
TUL jakaa vuosittain yhteistyökumppaneiden sekä ammattiliittojen tuella valmennusstipendejä lähes sadalle nuorelle lupaavalle urheilijalle.